Escolher uma mochila que dê certinho para seu filho é uma tarefa complicada. Fica-se na dúvida de qual seria a mais adequada, a de rodinhas e alças ou a de se carregar nas costas?
A escolha e o uso incorreto alem do peso acima do indicado podem vir a ter efeitos colaterais muito graves, tais como dores nas costas, dores nos ombros, na coluna, nos braços e também dores de cabeça. A gente não se dá conta mas após alguns anos de uso essa má utilização da mochila pode vir a desencadear um desvio da coluna levando ao aumento da chamada " corcunda ", doenças conhecidas como a Cifose e a Lordose.
Com pequenos cuidados quando seu filho usar a mochila irá conservar a sua saúde, evitando dores lombares no futuro, veja alguns cuidados básicos :
- Caso a mochila vá vazia o ideal é que não ultrapasse um quilo.
- Caso vá cheia o ideal é que não ultrapasse 10% do peso da criança, exemplo de uma criança de 30 kg, seu material escolar deve ter no máximo 3 kilos.
- Escolha uma mochila que não seja maior que as costas de seu filho(a), e que a mesma fique ajustada na altura da cintura.
- As duas alças devem ser sempre usadas pelos pequenos, devem ser acolchoadas e ajustadas como dito anteriormente.
- Se a mochila for pesada escolha a de rodinhas, de preferência rodinhas largas que são mais fáceis de levar. Preste atenção no ajuste da altura da alça para que a criança não seja obrigada a se abaixar para puxar a mochila.
- Utilize uma lancheira de mão quando for mandar o lanche de seu filho.
- Só coloque os livros e cadernos que a criança for usar no dia, verificando quais aulas ele terá naquele dia. Leve só o necessário para aquele dia de aula.
- Dentro da mochila coloque os materiais mais pesados no fundo e mais rente ao corpo, bem ajustados.
- Para os adolescentes o uso de um fichário torna-se uma boa escolha na mochila.
- Ao colocar a mochila deve-se colocar uma alça primeiro depois apoiar a mochila junto ao quadril, depois sim colocar a outra alça. Se a mochila estiver no chão a criança deverá se agachar e levantar a mochila com as duas mãos.
Existem dezenas de modelos de mochila no mercado, tanto de rodinhas com alças, só de rodinhas, só de alças, e outros modelos mais, é pesquisar e comprar a mais adequada ao seu pequeno.
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